баба-пост)

[mag-Lera]

Оооо, как же я тащусь от дискассов типа "на какой диете сидеть?"

Меньше жрать, товарищи! Точнее, меньше жрать вредного... И всиооо))
Но нет, женская душа требует такой чудо-диеты, чтоб только одними тортиками питаться и худеть.. хДД


Вообще, сегодня съела мороженку, горжусь собой))
При этом 6 недель на диете, минус 7 кг.

А еще я жру после шести!
И после полуночи тоже))

Пойду-ка наверну мисочку капусты со сметаной

@темы: о жизни, baba-mode

Comments

[~Sharin~]

А еще я жру после шести!
И после полуночи тоже))

У меня так, например, уже вошло в привычку пить чай с печеньками после 12 ХDD И толку? Вешу 48 Т___Т Хочу попрвиться *3*

[mag-Lera]

Uchiha Sasuko поправиться - это сложнее, да.. тут, имхо, к диетологу надо, он скажет, чего такого слопать, чтоб потолстеть быстрее.

[кот Аой]

а как обычно кушаешь и что?

[mag-Lera]

кот Аой 1) утром какую-нибудь овсянку заварную. но которая дозированная в пакетиках. получается, что каша из одного пакетика не превысит 200 ккалорий. обычно в день лимит на 1500, но особо по этому поводу не заморачиваюсь, ибо см. пункт 3.
2) днем часто ем что-нибудь из шампиньонов, телятины, кабачков, делаю разные салатики. иногда делаю лапшичку с креветками или кальмарами, но так, чтоб лапши было на одну порцию, а то много мучного тоже нехорошо. обезжиренный творог и кефир - ня, иногда вареные яйца - тоже ня, но количестве не более двух штук за раз.
3) все, что из белой муки: булочки, белый хлеб - фууу (разве что кроме того небольшого количества лапши), жареное на масле - фу, сосиски-пицца-сыр - фу. шоколад тоже нельзя. в общем, даешь здоровый образ жизни!
4) ем по 4 раза в день, особо себе ни в чем не отказываю. иногда можно вредности, если очень хочется, но немного. так что мороженки ем, пироженки ем. эдак раз в неделю)

по идее ничего сложного. если кратко - вредное высококалорийное нельзя, а овощи-фрукты и разное обезжиренное можно есть навалом))

[кот Аой]

ясноо) я обычно так и питаюсь, хотя иногда и на сыр и на вредности тянет) а уж как летом без мороженки, только не жирного эскимо (фууууу)
да и вообще лето отличная пора для фруктов-овощей))
ты каждый день себя готовишь так?

[mag-Lera]

кот Аой а я уже больше месяца без вредностей. разве что сладкое иногда, и то без кремов всяких. в общем, скучаю по пицце хД
ты ж вроде и так худенький))))
да что там готовить... каши завариваются быстро, салаты стругаются быстро, грибы на четыре части порезать и в микроволновку - это тоже быстро))

[Molly~]

А еще очень круто с диетой совмещать занятия спортом) Тогда еще и выносливость организма повышается.

[mag-Lera]

Molly~ вот да))) зарядка, прогулки и пробежки - наше все!